¿Te sientes estresado/a y necesitas desconectar?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para relajar el cuerpo y la mente, esta meditación es recomendada justo antes meditación para dormir de dormir.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.No necesitas experiencia previa.Puedes ver la meditación